タバコ煙には4千種以上の化学物質が含まれていて、そのうち有害物質は確認されているだけでも270種。禁煙すると、心臓の鼓動が落ち着き、一酸化炭素が体から一掃され、肺機能が良くなり息切れから解放されるので、持久力が戻るようになります。島田紳助さんもおっしゃっていましたが、味覚や嗅覚が蘇ったことを実感されるかたが多いようです。血液の中からニコチンがなくなり、手足の末端まで血流が良くなります。心臓病による突然死やガンなどの病気になる確率が低くなります。少しずつ本数を減らす方法は、苦痛を長引かせるだけ…だそうですよ。 |
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